Два грейпфрута в день – хорошая профилактика заболеваний десен

Грейпфрут - профилактика заболеваний ротовой полостиСпециалисты с Friedrich Schiller University пришли к выводам, что ежедневное потребление двух грейпфрутов способно уменьшить степень кровоточивости десен и снизить риск других заболеваний ротовой полости.

Выявить эту особенность им помогло исследование, в котором поучаствовало 58 человек, находящихся в стадии лечения пародонтита, среди них были курильщики и некурящие люди. Все участникам было предложено в качестве терапии принимать грейпфруты. Через две недели такого лечения было обнаружено, что у всех участников исследования повысился уровень витамина С в крови.

Стоит сразу заметить уровень витамина С у курящего человека в среднем на 30 процентов ниже, чем у того, кто не имеет такой вредной привычки. Даже после терапии этот показатель у них повысился, но не сравнялся с уровнем некурящих людей. Такая разница может быть оправдана процессом метаболизма, подверженным влиянию никотина. Из-за этого курильщики больше подвержены риску, получить заболевания ротовой полости.

И как заявил доктор Гордон Уоткинс являющийся научным советником British Dental Association, заболевание десен – одна из распространенных проблем современности. Большинство стоматологических пациентов сталкиваются с воспалением десен. И если часть из них могут справиться с такой проблемой, то у некоторых людей заболевание осложняется, и для них наступает такой этап, как удаление зубов.

Благодаря такому краткосрочному исследованию удалось понять, что потребление витамина С, содержащегося в грейпфруте – хорошая профилактика пародонтита. Так как самостоятельно откладывать требуемые запасы этого витамина организм не в силах, то важно сделать продукты с высоким содержанием витамина С, частью своего ежедневного рациона. Один грейпфрут несет в себе около 92,5 мг такого ценного вещества.

Кроме того ученые советуют воздержаться от чистки зубов сразу после потребления цитрусовых фруктов.