Как ускорить процесс исправления прикуса?

методы исправления прикусаТе, кто взялся исправлять прикус, мечтают получить красивую улыбку как можно скорее. Каким же образом можно ускорить этот процесс?

Меньше, да лучше

Стенки зубной лунки устроены таким образом, что при резком воздействии они травмируются и не имеют возможности быстро восстановиться. Именно такую картину мы получаем при исправлении прикуса брекетами. Они оказывают внезапную нагрузку на сосудисто-нервные пучки, в результате чего прикус плохо поддаётся коррекции. Поэтому более эффективным сегодня считается исправление прикуса капами, так как капы оказывают на челюстной аппарат более мягкое воздействие. Соединительная ткань успевает быстро перестроиться, а зубы быстрее адаптируются к новому положению.

Исправление прикуса и гимнастика

Ускорить процесс исправления прикуса поможет миогимнастика. Это специальные упражнения, направленные на профилактику и лечение неправильного прикуса за счёт тренировки основных мышц рта,. Ниже приведён комплекс основных упражнений, а вот за индивидуальной программой миогимнастики следует обратиться к своему врачу-ортодонту.

Коррекция движений нижней челюсти

В положении стоя занесите плечи и руки назад, а подбородок направьте вверх. Выдвините нижнюю челюсть вперёд, затем верните её в привычное положение. Повторяйте по 10 раз, в день должно быть несколько подходов. Упражнение эффективно при глубоком или дистальном прикусе.

Тренировка жевательных мышц

Положите между челюстями резиновую прокладку или эспандер, чтобы не травмировать жевательную поверхность эмали. Сожмите зубы несколько раз, «погрызите» эспандер.

Тренировка круговой мышцы рта

Круговая мышцы рта отвечает за мимику, произношение, глотание и жевание пищи. Если эта мышца работает недостаточно, верхняя губа у пациента кажется укороченной, а зубы постоянно видны даже в спокойном состоянии. Кроме того, её тренировка — прекрасная профилактика носогубных морщин, появляющихся с возрастом. Тут помогут 2 упражнения. Произносите попеременно «ууу-иииикс, ууу-ииикс», причём на звуке «ууу» вытягивайте губы трубочкой, как при задувании свечи. Затем плотно смыкайте губы при заложенных в уголках рта мизинцах. Повторяйте каждое упражнение по 15 раз ежедневно.

Коррекция смыкания губ

  • Сядьте на стул перед зеркалом, чтобы видеть всё, что делается.
  • Надуйте щёки и постепенно выдавите воздух, сохраняя губы плотно сжатыми.
  • Наберите воздух под верхнюю губу, затем под нижнюю, как во время полоскания.
  • Перемещайте в стороны плотно сжатые губы.
  • Сильно подуйте через сложенные трубочкой губы.

Выполняйте упражнения 5-10 минут 3-4 раза в день, при этом старайтесь выполнять всё максимально амплитудно, иначе мышцы не будут задействованы должным образом.

Упражняйтесь и будьте здоровы, терпения вам на пути к красивой улыбке!