Соблюдая эти правила можно сохранить здоровье зубов

Соблюдая правила бережем зубыРегулярная чистка зубов нитью и щеткой – важная, но далеко не единственная мера профилактики кариеса, заявляют исследователи. Этого мало, чтобы сберечь зубные ряды в целостности, до старости. Дэвид А. Альберт, доктор, практикующий в Колумбийском университете, предоставил на обозрение перечень способов для сохранения здоровья десен и зубов.

Шаг первый. Оценка способности и выявление требований своей ротовой полости. Гигиена полости рта должна быть организована с учетом типа и количества слюны, общего состояния здоровья, особенностей приема пищи. Сбои в организме сразу же провоцируют изменения в полости рта.

Шаг второй. Регулярный осмотр и консультация специалиста, периодичность таких сеансов должен определять сам стоматолог.

Шаг третий. Регулярный самостоятельный осмотр ротовой полости на предмет наличия или отсутствия таких факторов, как:
— обесцвечивание зубов;
— сколы на зубной конструкции;
— язвочки на деснах, языке.

Шаг четвертый. Исключение табака из обихода. Как курение, так и бездымный табак вредны для полости рта и могут спровоцировать развитие рака ротовой полости.

Шаг пятый. Нет частым перекусам. Частые приемы пищи, в особенности, если она богата простыми сахарами – вред для зубов. Остатки пищи, оставшиеся между зубных конструкций, и вокруг них стают настоящим рассадником микробов.

Шаг шестой. Использование зубной нити и щетки регулярно. Такая мера не позволит зубному налету скапливать на зубах. Два-три раза в день должна производиться чистка зубов. Налет, что задерживается дольше суток на зубах, грозит формированием зубного камня.