Сохраняя форму, теряем зубы

Диеты и зубыКак утверждают специалисты, причиной многих стоматологических проблем стает увлечение современных женщин ультрамодными диетами для сохранения хорошей формы тела. Такие меры могут спровоцировать столь неблагоприятные последствия, как высокая чувствительность зубов, воспаление десен, кариес.

И ученые рекомендуют пройти консультацию и осмотр у специалиста, прежде чем садиться на какую-то диету. Помощь диетолога очень важна в этом вопросе, врач сможет подобрать оптимальный для каждого пациента диетический рацион. Ведь диета не должна ограничивать поступление жизненно необходимых для организма витаминов, микроэлементов.

Вес – одна из основоположных проблем современных женщин, что следят за своей внешностью. И в стремлении выглядеть стройнее они готовы сидеть на траве и воде, бегать до изнеможения. Но мало кто понимает о негативных последствиях такого подхода, о том, что в гонке за идеальными пропорциями можно подкосить здоровье.

Что еще очевидно, что ультрамодные диеты вредят зубам, так как большинство этих программ ограничивает человека в ценных веществах. Садясь на диету человек не получает продуктов, богатых минералами и витаминами, которые так нужны для сохранения зубов и десен.

Диеты, ограничивающие потребление молочных продуктов – прямой путь к дефициту кальция и конечно витамина D, и очевидно, что без этих двух веществ о здоровье и красоте зубов говорить не приходится.

Избежать неблагоприятных последствий поможет и расширенная консультация стоматолога, который определит перечень продуктов, на которых может базироваться диета, а какие, напротив, противопоказаны для нормальной жизнедеятельности зубов. Кроме того, на время введения диетического рациона специалист может ограничить проведение некоторых стоматологических процедур, таких как хирургическое лечение или протезирование зубов.

Американская Академия, направление работы которой — общая стоматология, рекомендует универсальные советы, которые помогут всегда оставаться в форме и сохранить зубы здоровыми. Прежде всего, нужно ограничить себя в жирных и сахаросодержащих продуктах, а больше налегать на молочные продукты, постное мясо, рыбу, фрукты, крупы и овощи.